所屬各基層分會：
為貫徹落實全民健身國家戰略，引導廣大職工積極參加全民健身活動，為我院加快搶占科技制高點提供健康支撐，院工會、院體協將在全院范圍組織開展2026年職工百日健步行活動，所工會號召所屬各基層分會會員廣泛參與到活動中來，現將具體安排通知如下：
一、活動主題
搶占科技制高點健步奮進新征程
二、活動時間
2026年6月10日至9月17日，為期100天
三、參加人員
長春光機所工會會員
四、活動方式
（一）線上活動
時間：2026年6月10日至9月17日
參與方式：線上活動依托“中國科學院云工會”平臺開展。職工可通過“科苑群團”微信公眾號，登錄“中國科學院云工會”平臺，點擊首頁海報參加活動。
（二）線下活動
各基層分會可結合部門實際情況，舉辦線下健步走活動以及其他各具特色的全民健身活動。
五、活動內容
（一）學習
線上活動平臺每天推送一個知識點，可在“主題”板塊進行學習。
（二）健身
1.健步走：當日完成6000步為達標。
2.若當天無法完成健步達標任務，可從開合跳、跳繩、深蹲、高抬腿4個AI項目中任意選擇一項進行達標。具體規則如下。
開合跳：進入開合跳模塊，點擊“開始”按鈕，將手機平穩擺放至合適位置，確保攝像頭能夠清晰捕捉運動畫面。隨后，職工需站在指定的人體框內，按照系統提示進行開合跳運動。系統會通過AI技術自動捕捉并分析運動軌跡，實時反饋動作的準確性和規范性。每日完成1次（累計跳動150個）為達標。
跳繩：操作同上，按照系統提示進行跳繩運動。每日完成1次（累計跳躍150個）為達標。
深蹲：操作同上，按照系統提示進行深蹲運動。每日完成1次（累計蹲起150個）為達標。
高抬腿：操作同上，按照系統提示進行高抬腿運動。每日完成1次（累計抬腿150個）為達標。
（三）互動
在“追光者”互動板塊中上傳一張能體現科學家精神的科研工作場景照片，講述照片背后的故事（100字以內）。
六、活動獎勵
（一）電子徽章獎勵
1.“健步新星”電子徽章：登錄活動頁面完成當日任務。
2.“健步先鋒”電子徽章：累計30天健身達標。
3.“健步標兵”電子徽章：累計50天健身達標。
4.“健步精英”電子徽章：累計80天健身達標。
5.“學習達人”電子徽章：完成100條知識點學習。
6.“追光者”電子徽章：在互動板塊上傳照片，講述故事。
（二）院工會、院體協獎勵
1.個人獎勵
（1）在集齊6枚電子徽章的人員中，隨機抽取500名給予獎勵。
（2）在健身達標80天以上人員中隨機抽取2000名給予獎勵。
（3）從獲得“學習達人”電子徽章的人員中隨機抽取500名給予獎勵。
（4）在“追光者”活動中，從上傳照片、講述故事的人員中隨機抽取500名給予獎勵。
以上獎勵均不重復發放。
2.集體獎勵
院工會、院體協根據各單位線上活動參與情況、線下活動開展情況，評選優秀組織獎若干。
（三）所級獎勵
對登錄“云工會”平臺與微信小程序“工福運動”進行綁定并關聯步數（步數非零）的會員給予優秀參與獎，獎品內容后續公布。
七、相關說明
1．各基層分會要高度重視本次活動；
2．“云工會”需要職工已錄入系統的手機號碼登錄；
3．新會員及手機號碼更換的會員，需在“云工會”發起注冊會員申請，填寫相關信息后，經審核通過后方可參加活動；
4．參與人員需與微信小程序“工福運動”進行綁定，綁定的手機號碼必須與“云工會”手機號碼保持一致；
5．聯系人：王曉明 86176813。
